“三二一”原则远离疝气 生活保健
在老年人好发的疾病中，疝病是其中之一。60岁以上老年人发生腹股沟疝的几率高出青壮年约3倍以上。无论何种疝，都是由于腹壁非正常缺损或薄弱而发生的。目前多采用无张力疝修补术，无张力疝修补术麻药用量小、针对性强、创伤小、效果好、并发症少，几乎没有禁忌症；同时，手术前后不用禁食和放置尿管，不用拆线，不用卧床和陪护，费用也有所减少。真正做到了微创、安全、有效，更具人性化。
另外，老年人预防疝气要做到“三注意、二减少、一提早”。具体来说——
三注意：注意保暖和戒烟，以免引发呼吸道感染、咳嗽而导致腹股沟疝；注意多吃蔬菜，预防便秘，适当运动，增强体质；注意治疗前列腺增生引起的排尿困难等症状。
二减少：减少重体力劳动；减少情绪激动和暴躁，保持心情愉快。
一提早：提早治疗，如发生疝内容物嵌顿，更要及时治疗。 校宏兵, 百拇医药
另外，老年人预防疝气要做到“三注意、二减少、一提早”。具体来说——
三注意：注意保暖和戒烟，以免引发呼吸道感染、咳嗽而导致腹股沟疝；注意多吃蔬菜，预防便秘，适当运动，增强体质；注意治疗前列腺增生引起的排尿困难等症状。
二减少：减少重体力劳动；减少情绪激动和暴躁，保持心情愉快。
一提早：提早治疗，如发生疝内容物嵌顿，更要及时治疗。 校宏兵, 百拇医药